神戸の中国語教室【ニイハオチャイナ】

甜椒炒鸡胸肉

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2020.04.17

そろそろ春の服に着換える時期ですね。

ダイエット中の女子たちに、鶏むね肉とパプリカの炒めという料理を紹介したいです～

まず鶏むね肉を細く切って、料理酒、醤油、コショウ、片栗粉とよく混ぜて、すこし寝かせます。

この間、パプリカとネギを切りましょう。しょうがの千切りとニンニクのスライスも用意します。

フライパンにしょうが、にんにくとネギを入れて、香が出たら、鶏むね肉を入れて炒めます。

鶏むね肉が白くなったら、パプリカも入れて炒めて、醤油、コショウ、塩で味付けたらできあがり～

作り方が簡単なので、みなさんぜひ試してみてくださいね。

中国・神戸「ニイハオチャイナ神戸」　　　　　　　　　　　　　　　　　小女生

 

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